Služby

Nutriční konzultace

Jednorázová nutriční konzultace v rozsahu 60 minut. Můžeme společně prokonzultovat změnu stravovacích návyků, pomoc při hubnutí nebo přibírání, rozšiřování sortimentu potravin v jídelníčku, nastavení režimu/pravidelnosti. 

Nutriční program

Nabízím intenzivní spolupráci pro dosažení rychlejších výsledků. Nutriční konzultace 1x týdně, v průběhu konzultace jídelníčku, fotek přes WhatsApp. Nastaven jako měsíční, ale možno pokračovat i déle.

Workshopy / přednášky

Ráda pro vaši firmu uspořádám výživový workshop, krátkou nutriční konzultaci (1 zaměstnanec/20 minut) nebo měření tělesného složení.

Měření složení těla na přístroji Tanita BC-601 

Měření s interpretací výsledků, lze objednat bez následných konzultací (cca 15 minut).  Metodou bioelektrické impedance (BIA) změří skutečný podíl svalové hmoty, tělesného tuku a tělesné vody. Cena za měření 150 Kč. V rámci nutriční konzultace nebo programu je toto měření zdarma.

Rámcový jídelníček na míru

Rámcový jídelníček vám dává větší flexibilitu, vyskládat jídla podle toho, co zrovna máte doma. Kalorický příjem a makroživiny jsou nastaveny pro dosažení vašeho cíle (hodnoty jsou nastaveny po měření na přístroji Tanita). Samozřejmostí je také zohlednění aktuální pohybové aktivity a počet jídel dle vaši preference.

Jaké typy klientů mě mohou vyhledat?

Nutriční terapeutka pro poruchy příjmu potravy a zdravou výživu.

Jako nutriční terapeutka se specializuji na práci s klienty, kteří hledají odbornou pomoc při zlepšování svého stravování a životního stylu. Primárně se zaměřuji na poruchy příjmu potravy, ale nabízím také širokou škálu služeb v oblasti výživy a zdraví. V tomto článku přiblížím, jaké typy klientů mě mohou vyhledat a co jim mohu nabídnout.

Klienti s poruchami příjmu potravy

Poruchy příjmu potravy, jako je anorexie, bulimie nebo záchvatovité přejídání, vyžadují specializovanou péči. Tito klienti často hledají pomoc, jak obnovit zdravé stravovací návyky, zlepšit vztah k jídlu a podpořit psychické i fyzické zdraví. Nabízím individualizované plány, které respektují specifické potřeby klienta. Poskytuji podporu při postupném zavádění zdravých stravovacích návyků. Spolupracuji s dalšími odborníky, jako jsou psychologové a lékaři, abychom dosáhli komplexního řešení problému.

Klienti, kteří chtějí zhubnout zdravým způsobem

Mnoho lidí hledá pomoc, jak bezpečně a dlouhodobě zhubnout. Společně se zaměřujeme na trvalé změny ve stravování a vytváříme zdravý jídelníček, který vyhovuje jejich potřebám a životnímu stylu. Tito klienti obvykle ocení:

  • personalizovaný plán pro hubnutí založený na vyvážené stravě,

  • poradenství ohledně potravin, které podporují hubnutí bez ohrožení zdraví,

  • podporu při překonávání stravovacích návyků, které vedly k přibírání.

Ať už bojujete s poruchami příjmu potravy, snažíte se zhubnout, nebo chcete zlepšit svou sportovní výkonnost, jako nutriční terapeutka vám mohu pomoci. Každý klient je jedinečný a ke každému přistupuji individuálně. Mým cílem je nejen pomoci vám dosáhnout vašich cílů, ale také vás podpořit v dlouhodobé udržitelné změně stravovacích návyků. Pro více informací neváhejte navštívit mé webové stránky nebo mě kontaktovat pro konzultaci.

Sportovci hledající výživové poradenství

Sportovci na všech úrovních výkonu mohou využít výživové poradenství ke zlepšení své výkonnosti, regenerace a celkového zdraví. Tito klienti hledají odborníka, který:

  • přizpůsobí jídelníček jejich tréninkovému plánu a cílům,

  • pomůže s optimalizací výživy před a po sportovních výkonech,

  • nabídne řešení pro specifické sportovní diety a doplňky stravy.

Děti a rodiny s výživovými problémy

Mnoho rodičů hledá pomoc při řešení výživových problémů svých dětí, ať už jde o nadváhu, podvýživu nebo specifické dietní požadavky, jako jsou potravinové alergie. Pro tuto skupinu klientů nabízím:

  • stravovací plány pro děti, které podporují zdravý růst a vývoj,

  • konzultace pro rodiče ohledně zdravého vaření a výběru potravin,

  • pomoc při řešení specifických problémů, jako je vybíravost v jídle.

Klienti s chronickými zdravotními problémy

Klienti trpící chronickými onemocněními, jako je diabetes, vysoký krevní tlak nebo potravinové intolerance, často potřebují specializované výživové plány. Nutriční terapie může být klíčem ke zlepšení jejich zdravotního stavu. Pomohu jim:

  • sestavit jídelníček, který podporuje jejich léčbu,

  • naučit se, jak vhodně nakupovat a připravovat jídlo,

  • podporovat dlouhodobou změnu stravovacích návyků.

Klienti hledající online poradenství

V dnešní době mnoho lidí preferuje online konzultace. Pro ty, kteří mají omezený přístup k osobnímu setkání nebo preferují pohodlí domova, nabízím nutriční poradenství online. Pomocí videohovorů či emailů poskytuji:

  • personalizované konzultace bez nutnosti cestování,

  • možnost pravidelné online podpory při dosažení cílů,

  • flexibilitu v plánování konzultací.

Zarezervujte si konzultaci

Rezervaci vám potvrdím e-mailem.